Smoothie de capsuni si banane


Sezonul capsunilor este pe final asa ca am vrut sa mai profit de ele si sa ma vitaminizez cu un smoothie gustos.

Se face foarte usor si rapid, asa ca merita sa-l incercati si voi!

Am folosit:
  • 100-200 g capsuni, 1 banana, 50 ml apa plata, 2-3 cuburi de gheata.
Eu am avut capsuni bine coapte, aromate si dulci, asa ca n-am avut nevoie de alti indulcitori. In plus si banana a indulcit amestecul.

Fructele le-am pus intr-un vas pt blender, le-am pasat bine si dupa ce am obtinut un piure din ele, am adaugat si apa. Am omogenizat pana am obtinut un suc gros, spumos.

Am servit impreuna cu 2-3 cuburi de gheata.

Pentru un plus de gust, va recomand sa puneti in loc de gheata, 2-3 linguri de inghetata de fructe sau vanilie.


Pofta buna si o saptamana excelenta va doresc!

7 Response to "Smoothie de capsuni si banane"

  1. Ce bunatate!Pup!

    Danutza says:

    Multumesc mult, draga mea! Pupici :*

    Cristina says:

    Like!!!

    Simona says:

    Ador combinatia asta!!!

    Danutza says:

    La fel si eu, e combinatia preferata :D Pup:*

    Haplea says:

    Sanatos si racoritor!

    Danutza says:

    Multumesc ;)

Trimiteți un comentariu

Multumesc pentru comentarii! Cele anonime si necivilizate nu sunt permise pe acest blog!

© Continutul acestui blog (imagini + text) constituie proprietatea autorului si nu poate fi folosit integral sau partial fara permisiunea acestuia, in concordanta cu legea nr 8/1996, privind dreptul de autor si drepturile conexe.